Werkstress?

Ondernemen betekent vaak (ook) dat je goed met stress moet kunnen dealen. In de week van de werkstress willen we jou als ondernemer bewust maken van de impact van stress op je lichaam en gezondheid! 

Wellicht herken je als ondernemer een aantal van onderstaande punten: 
→ Je maakt (te) veel uren
→ Er is sprake van disbalans tussen bedrijf en gezin 
→ Je moet veel schakelen tussen verschillende werkzaamheden 
→ Je legt de lat voor jezelf en je bedrijf hoog 
→ Er zijn niet betalende klanten 
→ Er zijn financiële uitdagingen 
→ Er is onvoldoende gekwalificeerd personeel 
→ Je hebt geen tijd voor ontspanning 

Stuk voor stuk factoren die de stressknop in je systeem aanzetten. ‘𝑰𝒌 𝒇𝒖𝒏𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏𝒆𝒆𝒓 𝒉𝒆𝒕 𝒃𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒐𝒏𝒅𝒆𝒓 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔’, hoor ik veel ondernemers zeggen. Begrijpelijk, want stress helpt om te focussen op momenten dat je dit het meest nodig hebt. Stress zorgt ervoor dat je sneller kan denken en dat je fysiek beter kan presteren. Stress geeft je extra energie om net dat beetje extra te kunnen doen die dag en om meer uit jezelf en je onderneming te halen. Ideaal toch, waarom zou je daar iets aan veranderen? 

➡Omdat een lange periode van stress op termijn behoorlijke negatieve consequenties kan hebben! Teveel en te vaak stress zorgt namelijk voor een verhoogde concentratie van het lange-termijn-stress-hormoon cortisol in je lijf. Dit veroorzaakt op termijn klachten als: slapeloosheid, vergeetachtigheid, sneller geblesseerd en slechter herstel. Daarnaast verhoogt het ’t risico op hart- en vaatproblemen. Kortom, ze zijn voor de langere termijn aanslag op je gezondheid en daarmee op je ondernemerschap. Want ziek worden kun je als ondernemer niet gebruiken…
 
Dus ook al ervaar jij geen nadelige gevolgen van de stress die je ondernemerschap oplevert, je systeem ervaart deze wel degelijk! 

𝗕𝗲𝗻 𝗷𝗶𝗷 𝗯𝗲𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗱 𝗵𝗼𝗲 𝗷𝗶𝗷 𝗮𝗹𝘀 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻𝗲𝗺𝗲𝗿 𝗸𝘂𝗻𝘁 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻 𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘃𝗮𝗹𝗸𝘂𝗶𝗹 𝘃𝗮𝗻 𝗰𝗵𝗿𝗼𝗻𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝘀𝘁𝗮𝗽𝘁?
Plan dan eens (kosteloos) een afspraak met onze adviseur Esther van den Hurk - Vitaal Leven , Tel: 06-43800521. Gun jezelf de tijd om een uurtje te sparren en ontdek welke stappen je óók als ondernemer kunt zetten naar minder ziekmakende stress. 👌